Brillen fürs Homeoffice: worauf es ankommt, wenn du den Tag zwischen Bildschirmen und Videocalls verbringst

Teletrabajar es pasar el día entre el portátil, una segunda pantalla y las videollamadas, a menudo sin moverte de la misma silla. Si estás buscando gafas para teletrabajar, aquí tienes lo que de verdad conviene mirar: que sean cómodas muchas horas, que se lleven bien con los auriculares, que no den guerra en cámara y qué puede hacer, y qué no, un filtro de luz azul. En teletrabajo usamos las gafas LenBlu® con comodidad entre reuniones, portátil y segunda pantalla.

Qué pedirles a unas gafas para teletrabajar

• Que pesen poco. Ocho horas con una montura pesada se notan en la nariz y detrás de las orejas.
• Patillas finas y flexibles. Son las que mejor conviven con unos auriculares de diadema.
• Lente clara. Si trabajas con diseño, foto o simplemente con hojas de cálculo llenas de colores, no quieres una lente que lo tiña todo de amarillo.
• Sin graduar, si ves bien. Una lente neutra no cambia cómo ves. Si necesitas corrección, la respuesta es otra (lo vemos más abajo).
• Que te gusten. En las videollamadas, las gafas son casi lo único de tu ropa que se ve.

Gafas y videollamadas: cómo evitar los reflejos

El problema típico de llevar gafas en una reunión online es que la pantalla se refleja en las lentes y los demás ven dos rectángulos blancos en lugar de tus ojos. Se arregla más con el puesto que con las gafas:

• Baja el brillo de la pantalla. Es lo que más reduce el reflejo. El modo oscuro también ayuda.
• Sube la cámara a la altura de los ojos. Con el portátil sobre un soporte, la pantalla deja de apuntar directamente a las lentes.
• Ilumina tu cara de frente o de lado. Una lámpara o una ventana a un lado dan mejor resultado que la luz de la propia pantalla.
• Evita la ventana a tu espalda. Te deja a contraluz y obliga a subir el brillo.
• Inclina un poco la pantalla. Unos grados bastan para sacar el reflejo del encuadre.

Un detalle sobre las lentes con filtro de luz azul: con ciertos ángulos muestran un reflejo azulado muy suave. Es el propio filtro. Con la pantalla en blanco y el brillo al máximo puede verse en cámara; con los ajustes de arriba, casi desaparece.

Qué hace y qué no hace el filtro de luz azul

Reduce una parte de la luz azul que emiten el ordenador y el móvil. Eso es una propiedad de la lente y se puede medir.

Dicho de otra forma: unas gafas para teletrabajar se eligen porque son cómodas, porque apenas cambian los colores y porque te gusta llevarlas.

El puesto importa más que las gafas

• Distancia: la pantalla, a un brazo (unos 50-70 cm).
• Altura: el borde superior, a la altura de los ojos o un poco por debajo.
• Luz: natural y lateral siempre que puedas; nunca trabajes a oscuras con la pantalla como única luz.
• Pausas: cada 20 minutos, mira algo lejano durante 20 segundos. Es la regla 20-20-20.
• Parpadeo: delante de una pantalla se parpadea menos. Si acabas el día con los ojos secos o irritados, consúltalo con un profesional de la visión.

Tienes más ideas para montar el escritorio en cómo elegir gafas para ordenador. Si trabajas en la oficina, mira también gafas para trabajar con ordenador.

Si necesitas graduación

Unas gafas sin graduar no te van a servir: no se llevan encima de otras y no corrigen nada. Existen lentes graduadas pensadas para las distancias de un escritorio; quién las necesita y cuáles son lo decide un óptico-optometrista tras una revisión. Si llevas lentillas, en cambio, sí puedes ponerte unas gafas sin graduar encima.

Las gafas LenBlu® para teletrabajar

Nuestra montura es cuadrada, fina y de TR90, un material ligero y flexible, con lente clara sin graduar y filtro de luz azul. Talla única: lente de 53 mm, puente de 18 mm y 142 mm de ancho total. Puedes elegir Transparente, que casi no se ve en cámara, o Negro mate, que enmarca la mirada, o llevarte las dos en el Pack Dúo; en cada ficha tienes el precio. Envío a España en 5-8 días laborables. Están en gafas para ordenador.

Preguntas frecuentes

¿Sirven unas gafas sin graduar para teletrabajar?

Si ves bien, sí: no cambian tu visión y añaden el filtro y la montura. Si ves borroso o te acercas a la pantalla para leer, primero toca revisión.

¿Se pueden llevar con auriculares de diadema?

Sí, mejor cuanto más finas y flexibles sean las patillas. Colócate primero las gafas y luego los auriculares.

¿Se nota el filtro en las videollamadas?

Puede verse un reflejo azulado suave si la pantalla está muy brillante. Bajando el brillo y subiendo la cámara se reduce mucho.

¿Puedo llevarlas toda la jornada?

Sí. La lente es neutra, así que lo único que cuenta es que la montura te resulte cómoda.

Artículo informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la visión.