Óculos para estudar no computador ou no tablet: como escolher

Las gafas para estudiar son, casi siempre, gafas sin graduar con lente clara y filtro de luz azul, pensadas para las horas de apuntes en el ordenador, la tablet o el móvil. Al elegirlas conviene mirar cuatro cosas: que la lente sea clara y apenas cambie los colores, que pesen poco, que la talla te encaje y que te gusten lo bastante como para llevarlas en clase y en la biblioteca. Cuando estudiamos con apuntes y pantalla, las gafas LenBlu® nos parecen cómodas y fáciles de llevar de clase a biblioteca.

En época de exámenes es fácil pasar diez horas al día delante de una pantalla. Aquí vemos qué tener en cuenta al elegirlas y qué hábitos marcan la diferencia.

¿Qué son las gafas para estudiar?

Cuando la gente habla de gafas para estudiar puede referirse a tres cosas distintas. Esta tabla te ayuda a saber cuál buscas:

Qué mirar al elegir unas gafas para estudiar

Lente clara

Para leer apuntes, subrayar PDFs o ver una clase en vídeo quieres ver los colores casi igual que sin gafas. Una lente clara con filtro integrado los cambia muy poco (como mucho, un tono cálido muy leve) y puedes llevarla también en clase o en la biblioteca.

Ligereza

Si vas a llevarlas muchas horas seguidas, que no pesen ni aprieten es lo más importante. Una montura ligera y flexible, como las de TR90, se olvida puesta, incluso con auriculares.

Sin graduar si ves bien o llevas lentillas

Unas gafas de luz azul sin graduación llegan listas para usar y puedes ponerlas encima de tus lentillas.

La talla

Los tres números de la patilla (por ejemplo 53-18-138) te dicen si unas gafas te van a quedar bien antes de pedirlas. Te enseñamos a leerlos en qué talla de gafas soy.

Un diseño que te guste

Las vas a llevar en clase, en la biblioteca y en las videollamadas del grupo de trabajo. Si el diseño te gusta, las usarás; si no, acabarán en el estuche. Una montura cuadrada clásica como la LenBlu® Transparente o la LenBlu® Negro mate funciona con casi cualquier estilo.

Gafas de luz azul para estudiar: qué aportan

Lo que hacen: el filtro de la lente reduce una parte de la luz azul que llega de la pantalla, y una lente con filtro quita reflejos de las luces del aula o de la biblioteca. A mucha gente le resultan más cómodas para las horas de apuntes.

La lente neutra no corrige la vista. Combínalas con las pausas de preparación y, si ves borroso o necesitas graduación, pide una revisión.

Hábitos que de verdad ayudan en época de exámenes

• Regla 20-20-20: pausas cortas y frecuentes para mirar algo lejano, a unos 6 metros. Te lo explicamos en la regla 20-20-20.
• Bloques de preparación con pausas: 50 minutos de preparación y 10 de descanso lejos de la pantalla.
• Buena luz: estudia con luz ambiente, nunca solo con la pantalla encendida en una habitación a oscuras.
• Distancia: el portátil a unos 50-70 cm y la parte de arriba de la pantalla a la altura de los ojos o un poco por debajo. Un elevador o un par de libros bajo el portátil ayudan.
• Texto más grande: sube el zoom de los PDFs antes que acercarte a la pantalla.
• Parpadea: delante de una pantalla parpadeamos menos. En cada pausa, cierra los ojos unos segundos.
• Por la noche: activa el modo de luz cálida y deja el móvil un rato antes de dormir. El descanso también forma parte de la preparación.

Las gafas LenBlu® para estudiar

Montura cuadrada de TR90 de unos 17 g, lente clara sin graduar con filtro de luz azul y talla 53-18-138. Hay dos estilos, Transparente y Negro mate; en cada ficha tienes el precio. Envío a España en 5-8 días laborables. Puedes verlas todas en gafas para pantallas.

¿Unas o dos?

Hay quien prefiere tener unas en casa y otras en la mochila para la biblioteca, o compartirlas con un compañero de piso. Para eso está el Pack Dúo, con las dos monturas juntas.

Preguntas frecuentes

¿Sirven para estudiar con el ordenador, la tablet o el móvil?

Sí. El filtro actúa igual con cualquier pantalla: ordenador, tablet, móvil o tele. Si además pasas el día con código, tenemos una guía de gafas para programadores.

¿Cuáles son las mejores gafas para estudiar?

Las que vayas a llevar puestas de verdad: lente clara, montura ligera, una talla que no apriete y un diseño que te guste. Si necesitas corrección, las mejores son las que te gradúe un profesional de la visión. Más criterios en mejores gafas de luz azul.

¿Son buenas las gafas de luz azul para estudiar?

Son una opción cómoda si ves bien y pasas muchas horas con pantallas: filtran parte de la luz azul y la lente clara deja ver los apuntes con normalidad. No sustituyen las pausas ni una revisión si notas molestias.

¿Gafas amarillas o de lente clara para estudiar?

La lente amarilla o ámbar filtra más luz azul, pero tiñe bastante los colores de los apuntes y de la pantalla. Para llevarlas en clase y ver los colores casi sin cambios, la lente clara. Lo comparamos en lente transparente o amarilla.

¿Cómo saber si unas gafas para estudiar son de calidad?

Mira que las bisagras no bailen, que la montura vuelva a su forma si la doblas un poco, que al mover la cabeza no veas deformado el texto y que la marca publique las medidas y explique qué hace el filtro sin prometer milagros.

¿Puedo llevarlas en clase?

Sí. Con lente clara se llevan como cualquier otra gafa, dentro y fuera de casa. Más en ¿se pueden llevar gafas sin graduación todo el día?

¿Y si me cuesta ver la pizarra o leer de cerca?

Entonces lo que necesitas es una revisión con un profesional de la visión: unas gafas sin graduar no corrigen la vista.

Si te preparas para una temporada de muchas horas de pantalla, echa un vistazo a nuestras gafas para ordenador.

Artículo informativo. No sustituye el consejo de un profesional de la visión.